Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
74,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 192,41g.
Frühstück: Pirkka Tomaatti, Kurkku, Valio Arki Juusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Karviainen, Punaherukka, Pirkka Suomalainen Omena, Mustikka, Chiquita Banaani, Valio Luonnonjogurtti, X-Tra Maitorahka. Mittagessen: Valio Arki Juusto, Lidl Riisipiirakka, Partanen Lihatukku Naudan Jauheliha 17%, Vasikanfondi, Salliselta Paprikajauhe, Silmusalaatti Parsakaali Silmusalaatti, Koff Crisp, Pirkka Porkkana, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Kermakastike, Peruna, Paprika (Keltainen), Kesäkurpitsa, Parsakaali, Soijakastike. Abendessen: Real Snacks Maissinaksu, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Salonen Wienermunkki. Snacks/Sonstiges: Salliselta Paprikajauhe, Parsakaali, Pirkka Porkkana, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Peruna, Kesäkurpitsa. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|