Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 93,97g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 221,23g.
Frühstück: Rainbow Kermajuusto 17%, Kotimaista Rasvaton Maito, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite. Mittagessen: Kalaneuvos Savulohifilee, Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Kotimaista Rasvaton Maito, Atria Jauhelihapizza, Kotimaista Rasvaton Maito, Rainbow Suklainen Täytekeksi. Snacks/Sonstiges: Makeinen. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Speedy shoes's Gewichtsverlauf
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