Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 103,84g.
Frühstück: Egg and Bacon Roll. Mittagessen: Coles Cooked Peeled Prawns . Abendessen: Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Carlton Dry Beer. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kettlebell 123's Gewichtsverlauf
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