Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 14,86g | Eiw: 21,14g | Kohlh: 95,43g.
Frühstück: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Almond Milk, Corn Flakes . Mittagessen: Kraft Kraft Dinner. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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