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A muito tempo deixei de me cuidar, deixei de me importar com a aparência, estava simplesmente condicionada a viver da forma que desse.
Resolvi então cuidar mais de mim e por alguns meses foi até fácil, pelo menos o processo de emagrecimento foi bem tranquilo, mas a questão é que não consegui manter e os 15 quilos que eu havia eliminado, 10 voltaram.
Agora estou novamente com o mesmo objetivo e com o pensamento de não desistir.
Borá cuidar da saúde, da autoestima, da qualidade de vida e viver contente com a certeza de que somos capazes de alcançar nossas metas.
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109 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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328 kcal
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Fett: 21,58g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 9,17g.
Frühstück: Ovo, Café com Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Crepioca. mehr...
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konstantes Gewicht
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