Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 60,16g | Eiw: 127,10g | Kohlh: 276,70g.
Frühstück: Nasi Putih, Urap, Sambal Goreng, Daun Singkong. Mittagessen: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Belut Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Opak, Kepiting, Sambal Goreng, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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