Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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62,5 kg
Bisher verloren: 35,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 102,78g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 288,98g.
Frühstück: Kacang Almond. Mittagessen: Sawi Putih, Telur, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Putih Bubuk, Totole Kaldu Jamur, Buncis, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Rujak. Snacks/Sonstiges: Lumpia Pisang Aroma, SuperIndo Kerupuk Seblak, Kacang Almond, Family Mart Kopi Susu Keluarga (Less Sweet), You C1000 Vitamin Orange, Greenfields UHT Full Cream Milk. mehr...
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2561 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Garmin - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alwaysfeelbetter's Gewichtsverlauf
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