Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
|
87,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 256,22g.
Frühstück: Pace Picante Medium Salsa, Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Tyson Foods Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Mittagessen: Rudy's BBQ Sauce, Rudy's Beans (Small), Rudy's Turkey. Abendessen: Corn On The Cob with Butter, Boiled Potato, Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans, Zatarain's New Orleans Style Dirty Rice Mix, Channel Catfish (Farmed). Snacks/Sonstiges: Ice Cream Cakeland Golden Oreo Premium Ice Cream Cake. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KCdaBaller's Gewichtsverlauf
|