Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
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82,6 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 100,99g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Egg, Goats Cheese (Soft), Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Royal Gypsy Zhenas Gypsy Tea caramel chai, DaVinci Gourmet French Vanilla Sugar Free Syrup, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples. Abendessen: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Olive Oil, Basil, Garlic, Spinach, Almond Butter, The Biggest Loser Celery Sticks, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup. Snacks/Sonstiges: Peanut butter cup fat bombs. mehr...
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2762 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 15 vom Mitglied: nicholaix
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Congratulations...enjoy the feeling...you have EARNED it. :)
14 Mrz 15 vom Mitglied: SuccessThisTime58
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14 Mrz 15 vom Mitglied: Zeddie274
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Wow - down again, you are rocking it!
14 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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Way to go, Nicholaix! What does the yellow mean? That you are doing good? Because you are doing great.
14 Mrz 15 vom Mitglied: blurose411
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14 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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14 Mrz 15 vom Mitglied: ClassicRocker
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14 Mrz 15 vom Mitglied: JennBuck61
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14 Mrz 15 vom Mitglied: Mom2Boxers
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Nice job on the loss, looking great in yellow. :)
14 Mrz 15 vom Mitglied: jmb3450
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14 Mrz 15 vom Mitglied: kattay
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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