|
Vedin itseni mökillä fyysisesti äärirajoille ja yli fyysisellä tekemisellä. Ei herkkuja, ei alkoholia. Makrot PT:n suositusten mukaan. Buranaa ja mobilatia kului.😅 mutta aikaansaannosta voi nauttia ja kivut siitä muistuttavat. Painoa vaan tuli lisää. Noh, viikon konttorityö taas palauttaa. 🫶
|
119,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 112,81g | Eiw: 190,93g | Kohlh: 255,93g.
Frühstück: SportLife Nutrition Whey 80, Elovena Kaurahiutale, Mustikka, Valio Salaneuvos 17%, Keiju Keiju 3 Öljyä, Kotimaista Kauramaito, Kahvi. Mittagessen: Kanawokki, Valkoinen Riisi. Abendessen: Salaatti, Kanakastike, Blue Dragon Wholewheat Noodles. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kauramaito, Keiju Keiju 3 Öljyä, Keitetty Kananmuna, Keiju Rypsiöljy, Pakkasmarja Mustikka, Star Nutrition Whey-80, Elovena Kaurahiutale. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lihasta tuli lisää, kroppa sai treeniä ja aikaansaannoksista tyytyväinen mieli. Eikös ne oo hyviä palkintoja?
14 Aug 23 vom Mitglied: Bellissina
|
Burana tai mikä vaan tulehduskipulääke kerää nestettä eli painoa.
14 Aug 23 vom Mitglied: heepoxx
|
Mulla tuli keväällä 4,4 kg nestettä viikon tulehduskipulääkekuurista. Kesti muutaman viikon poistuakin.
14 Aug 23 vom Mitglied: wadelma
|
Aikaansaannoksista voi kyllä olla ylpeä. Pitäisi osata antaa aikaa palautumiselle myös. Enpä ole tullut ajatelleeksi että tulehduskipulääkkeet keräävät nestettä! Hyvä tietää. Kiitos 🫶
14 Aug 23 vom Mitglied: Sir. William
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sir. William's Gewichtsverlauf
|