Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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107,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1111 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 52,05g | Kohlh: 121,42g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Brød Havre fullkorn 35g, Bremykt 5g, Egg 60g. Abendessen: Brød Havre fullkorn 35g, Kokt skinke 10g First Price, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Snacks/Sonstiges: Eple Royal Gala 150g, Eple First Price 100g. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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