Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 71,97g | Eiw: 60,63g | Kohlh: 237,41g.
Frühstück: Изюм, Фундук Фундук, Кофе, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Свеклы, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Реми Огурцы Кимчи. Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Помидор Сливка, Баклажан Баклажан, Лук, Болгарский Перец, Cocosla Кокосовое Масло Холодного Отжима, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Abendessen: Чим Чим Соевый Соус, Салат Ромэн или Соз, Морковь, Реми Огурцы Кимчи, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Лук. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Липовый, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Изюм, SPAR Курага Сушеная. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|