Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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51,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 147,23g | Kohlh: 158,25g.
Frühstück: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Nestlé Doce de Leite Condensado, Ovo Cozido, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral. Mittagessen: Mexerica, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Banana, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Filé de Frango Grelhado, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Ovo. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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borgesdaiane's Gewichtsverlauf
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