Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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122 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 21,12g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 207,15g.
Frühstück: Nestle Corn Flakes, Su. Abendessen: Yumurta Omleti, Beyaz Ekmek. mehr...
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4067 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Öyküm1903's Gewichtsverlauf
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