Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 74,52g | Eiw: 83,66g | Kohlh: 245,80g.
Frühstück: Tirolez Queijo Minas Padrão Light Zero Lactose, Ceratti Salaminho, Pão Francês. Mittagessen: Swift Sobrecoxa sem Pele , Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Mel, Amêndoas, Castanhas de Caju, Cenouras, Alface, Rúcula. Abendessen: Mangas, Catupiry Requeijão Zero Lactose, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mezzani Capeletti de Carne. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caroldrigues2023's Gewichtsverlauf
|