Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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103,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 106,11g | Kohlh: 224,16g.
Mittagessen: Tastic Brown Rice, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Abendessen: Vetkoek, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Sugar. Snacks/Sonstiges: Bakers Ginger Biscuits, Carrots , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Tastic Brown Rice, Nativa Turbovite. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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