Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 117,26g | Kohlh: 89,73g.
Frühstück: Peaches , Bananas , Vita Coco Coconut Water, Magnum Quattro. Mittagessen: Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Snack Pack Jello. Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Dry Grated Parmesan Cheese, Cooked Spaghetti Squash, Chicken. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bar, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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