Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
154,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1996 kcal
|
Fett: 38,21g | Eiw: 115,72g | Kohlh: 294,90g.
Frühstück: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. Mittagessen: Ovo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Mandioca Cozida. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Doce de Leite. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|