Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
|
52,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 175,57g.
Frühstück: 火龍果, 垂坤 奇亞籽, Tryall 纖纖奇蹟 芋頭奶. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, Subway 一份肉-鮮嫩雞柳, Subway 鮮嫩雞柳沙拉. Abendessen: Subway 蜂蜜芥末醬 (21克), 水煮蛋, 豆舖子 芋頭泥包, 全家 凱撒沙拉. Snacks/Sonstiges: 法樂公爵 可可巴克斯, 義美 綠豆凸, 全聯 珍珠芭樂. mehr...
|
|
1426 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Yoga - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lillen5410's Gewichtsverlauf
|