Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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55,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Сыр, Шпинат, Помидоры Черри, Масло Гхи, Яйцо. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Говяжий Стейк (Только Постный), Рис Отварной. Abendessen: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Банан, Optimum Nutrition Протеин. Snacks/Sonstiges: Кешью, Курага, Грецкие Орехи, Go Nuts Миндаль . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Асель SA's Gewichtsverlauf
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