Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 71,71g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Sandviç Ekmeği, Çay Şekerli. Mittagessen: Patlıcan Kebabı, Big Joy Protein Tozu . Abendessen: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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bilgenztrk's Gewichtsverlauf
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