Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 46,65g | Eiw: 186,38g | Kohlh: 249,62g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes (30g), U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Yoplait Petit Suisse 0%. Mittagessen: Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Filet de Poulet, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Abendessen: Monoprix Frites de Patate Douce, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Ricola Bonbon, Freedent Freedent White, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Limonade Light, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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