Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 61,82g | Eiw: 71,70g | Kohlh: 231,99g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Genç Yeşil Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peyniri, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Kıymalı Biber Dolması, Yoğurtlu Makarna. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Soğanlar, Yoğurt, İmam Bayıldı. Snacks/Sonstiges: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Yaş Pasta, İğde, Sütlaç. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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