Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 62,13g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 189,13g.
Frühstück: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Mittagessen: Zwiebeln, Eintopf. Abendessen: Pastirma, Red Bull Energy Drink, Tomatensalat, Köfte, Kisir. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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