Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 88,73g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 223,49g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Lahana Salatası, Sultan Kebabı, Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Çıtır Müsli Çikolatalı, Yarım Yağlı Yoğurt, Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Karisik Tost, Ceviz, Mayonez, Ekşi Hamur Ekmek, Ceviz, Fındık, Ekşi Hamur Ekmek, Koska Tahin Bal, Nestle %60 Bitter Çikolata. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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