Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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834 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 47,34g | Kohlh: 123,83g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Sate Ayam, Bengkoang. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Lemet, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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LiaShintaA's Gewichtsverlauf
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