Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Mittagessen: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. mehr...
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1472 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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