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Başlangıç için çok az bile. Giden kilo değildir sonuçta. Ödemdir
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83 kg
Bisher verloren: 47 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2826 kcal
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Fett: 176,42g | Eiw: 92,72g | Kohlh: 234,49g.
Frühstück: Doğal Peynir, Lavaş. Mittagessen: Hardline Whey 3Matrix. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yemretv's Gewichtsverlauf
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