Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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75,0 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 87,10g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: Magnum Quattro, No Name Blueberries, Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Abendessen: Skotidakis Feta Cheese, Baguette, Carrots , Chicken, Cooked Spaghetti Squash, Cooked Broccoli (from Fresh), Kirkland Signature Organic Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bar, Grapes. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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