Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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86,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 103,20g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Red Star Labs BCAA 2:1:1, Яйцо, Картофель Отварной, Санта Бремор Сельдь Матиас, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный, Болгарский Перец, Индилайт Филе Индейки на Пару, Кабачок, ВкусВилл Молоко 1%, QNT Casein Protein. Abendessen: Виктория Салат Креветочный с Авокадо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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romansway777's Gewichtsverlauf
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