Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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109 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 184,77g | Kohlh: 224,72g.
Frühstück: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Panco Pão de Milho. Mittagessen: Pullman Pão Integral, Pullman Rap10 Integral, Padaria Pão de Milho. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rodrigomomentosunicos's Gewichtsverlauf
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