Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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72 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 117,40g | Kohlh: 211,93g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 5%, Ебатон Печенье Шоколадное. Mittagessen: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Abendessen: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Капучино. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Киприно Сыр 15%, Mission Deli Тортилья, Яйцо. mehr...
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553 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
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