Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2609 kcal
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Fett: 92,64g | Eiw: 139,85g | Kohlh: 309,93g.
Frühstück: 向日芽 比益比優纖蛋白飲, 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 光泉 無加糖鮮豆漿, Costco 全脂鮮乳, Kirkland 魚油軟膠囊, 福記 滷蛋. Mittagessen: 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 麥當勞 (McDonald's) 大麥克（不加醬）, 櫻桃, 光泉 無加糖鮮豆漿. Snacks/Sonstiges: 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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