Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 213,27g.
Frühstück: Mamão Formosa, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido, Aveia em Flocos. Mittagessen: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface de Folha Verde, Camil Lentilha Pronta, Carne de Vaca Moída, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Alface de Folha Verde, Aveia em Flocos, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Mel, Vigor Iogurte Natural Viv, Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Aveia em Flocos, Mel, Banana, Camil Biscoitos de Arroz Integral. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alexandra Nunes 20's Gewichtsverlauf
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