Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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75 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 184,71g | Kohlh: 348,47g.
Frühstück: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g), Oeuf sur le Plat, Monoprix Muffins Complets. Mittagessen: Monoprix Figues de Turquie Moelleuses, Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Yoplait Petit Suisse 0%, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Abendessen: Heinz Ketchup 50% de Sucres en Moins, Monoprix Figues de Turquie Moelleuses, Auchan Salsa Fajita, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Monoprix Frites de Patate Douce. Snacks/Sonstiges: Freedent Freedent White, Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Corn Flakes (30g), Monster Energy Zero Sugar, Auchan Lait Écrémé, Freedent Freedent White, Ricola Bonbon, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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