Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 56,68g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 195,14g.
Frühstück: Green Grocer's Zwetschgen , Südzucker Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Lindt Pralinés Hochfein, American Spare Ribs , Aldi Trauben Kernlos, REWE Birne Abate Fetel, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten, Halloumi Grillkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salz, Muskatnuss, Möhren, Ei. Abendessen: Gut & Günstig Harzer Roller, Makrele Geräuchert, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Karotten. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos, Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Manuelalandshut's Gewichtsverlauf
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