Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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59,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 170,72g.
Frühstück: 7-11 冰拿鐵, 全家 花生夾心吐司, 全家 鮮乳可可蒸果. Mittagessen: 21風味館 21香草烤半雞, 21風味館 蜂蜜綠茶. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 福樂 藍莓優格. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, 重訓 - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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