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霖霖超會瘦
Notizen
16 Aug 23
霖霖超會瘦's Notizen, 16 Aug 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
58,8 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
13,8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 August 2023:
1463 kcal
Fett: 41,18g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 202,04g.
Frühstück:
全家 中杯冰美式咖啡, 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治.
Mittagessen:
便當.
Abendessen:
便當.
Snacks/Sonstiges:
義美 義美低糖豆奶.
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1885 kcal
Bewegung:
樓梯機L10~7 - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten.
mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche
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