霖霖超會瘦's Notizen, 16 Aug 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023

58,8 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 13,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2023:

1463 kcal

Fett: 41,18g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 202,04g. Frühstück: 全家中杯冰美式咖啡, 7-11 鮪魚洋芋溏心蛋三明治. Mittagessen: 便當. Abendessen: 便當. Snacks/Sonstiges: 義美義美低糖豆奶. mehr...

1885 kcal

Bewegung: 樓梯機L10~7 - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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