Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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61,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 37,19g | Eiw: 44,78g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: 7-11 起司三重奏三明治, 7-11 冰拿鐵. Mittagessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 九層塔炒蛋, 白飯. Abendessen: 便當. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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