Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: 7-11 冰拿鐵, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治. Mittagessen: 糯米椒, 豆干, 蒸南瓜, 高麗菜. Abendessen: 滷肉飯, 四神湯. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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