Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
|
72 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 77,26g | Eiw: 45,77g | Kohlh: 239,00g.
Frühstück: Акконд Конфеты Лапки-Царапки , Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Hame Паштет из Индейки, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Финик, Банан, Алейка Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Hame Паштет из Индейки, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Abendessen: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Клубника, Акконд Тортимилка, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martynovat256's Gewichtsverlauf
|