Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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51,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Белое Озеро Сливочное Масло 78%, Магнолия Чиабатта, Чай, Рестория Шеф Шаурма с Копчёной Курицей. Abendessen: Магнолия Чиабатта , Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Яблочное Пюре Несладкое, Чай, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Barilla Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Клубника, Магнит Арбуз, Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко, Черешня, Green Proteins Протеин. mehr...
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1914 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 29 Minuten, Вело - 31 Minuten, Stehen - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Stepper - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KatyaP23's Gewichtsverlauf
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