Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 85,88g | Eiw: 150,88g | Kohlh: 319,75g.
Frühstück: Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Nectarinas, Plátano, Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón. Abendessen: Queso Azul, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Natillas, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Campofrío Jamón Cocido Extra, Danone Yogur Natural, Eroski Gouda Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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