Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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73 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 226,25g | Kohlh: 438,85g.
Frühstück: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Kaymaksız Yoğurt, Küp Şeker, Tarçın, Pınar %1 Yağlı Süt , Yayla Uzun Tane Pirinç . Mittagessen: Ayran, Bağdat Pul Biber, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Sarımsak, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Pilavlık İthal Pirinç . Snacks/Sonstiges: Sütaş Ayran, Eti Karam Bitter %45, Hardline Creapure, Migros Kavrulmuş Badem İçi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Kaann.34000's Gewichtsverlauf
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