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今天一樣斷食，12:00-20:00用餐。
因為女兒去宜蘭買了奶凍捲，效期短，只好吃了一點。
昨天教練課，今天有一點點痠痛。
一直打噴嚏。
因為去接女兒下班，半夜一點才睡覺。
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57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 95,25g | Eiw: 105,01g | Kohlh: 126,03g.
Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, Costco Asia Farm 冷凍菠菜, 爭鮮 雞肉玉米茶碗蒸, Costco 烤大雞腿. Abendessen: 煎雞蛋, 諾貝爾 芒果奶凍, 芭樂, Q Burger 黃金脆雞鮮蔬堡, 諾貝爾 芒果奶凍. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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