Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 167,27g.
Frühstück: LEADER PRICE Boisson Au Soja Chocolat BIO, Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Творог. Mittagessen: Помидоры, Leader Price Haricots Rouges, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Abendessen: Макароны Отварные, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Lidl Chocolat Noir 74%, Пралине, Семена Льна, Абрикосовые Джемы и Варенья, Арбуз. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden und 13 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 43 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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