Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 12,27g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 192,32g.
Mittagessen: Dia Velouté Poireaux Pommes De Terre, Wofoo Pousses de Haricot Mungo, Dia Velouté Poireaux Pommes De Terre, Лечо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Leader Price Haricots Rouges, Макароны Отварные. Abendessen: Макароны Отварные, Freshona Haricots Blancs à la Tomate. Snacks/Sonstiges: Leader Price Pétales de Blé au Chocolat, Хлеб Зерновой. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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