Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 43,02g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Honey , Liberte 0% Greek Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: Bananas , Peach, Magnum Quattro. Abendessen: Cha's Organic Coconut Milk, Trader Joe's Nutritional Yeast , Olive Oil , Green String Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cauliflower Rice. Snacks/Sonstiges: Graham Crackers, Longo's Spicy Black Bean Dip, Que Pasa Nacho Tortilla Chips , Simply Protein Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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