Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 55,79g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 12,05g.
Frühstück: Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Frito. Mittagessen: Swift Linguiça Fina tipo Calabresa, Tomates, Repolho, Tilápia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Friboi Carne Moída Patinho, Omelete. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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