Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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51 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 31,35g | Eiw: 52,83g | Kohlh: 85,80g.
Frühstück: 7-11 大熱拿. Mittagessen: 炒空心菜, 煎雞蛋, 義美 芋粿. Abendessen: 炒豬肝, 豬腰, 豬心, 烤豬里肉, 白飯, 炒空心菜. Snacks/Sonstiges: Richy 一口燕麥酥. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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